perf(movimento): sem tempo morto, vídeos regravados e 3D sem React Three Fiber

Legenda do mergulho até Projetos cobrir a cena; transição de página sem blur e com fundo escuro; foco no conteúdo ao trocar de página; listas com marcador e dois pesos de título; vídeos da SEV e da SC Plus regravados sem quadros brancos; scrub a 12-15 fps (-30%); vitrine com uma parada de Tab e setas, contador no celular e CSS sob demanda; âncoras num módulo só (fragment-nav); FramePulse com setInterval; CSS morto removido.

app/components/showcase/showcase-math.ts

@@ -64,3 +64,6 @@ export function easeToward(
   const factor = 1 - Math.exp(-Math.max(0, deltaSeconds) / tau);
   return current + (target - current) * factor;
 }
+
+/** Saída da legenda (ms) antes de a do novo projeto entrar: curta, para a troca nunca mostrar duas legendas. */
+export const CAPTION_OUT_MS = 120;